Rotina de prevenção diminui riscos de doenças oftalmológicas
Doenças comuns como a conjuntivite podem ser prevenidas com cuidados básicos. A consulta oftalmológica deve ser realizada anualmente.
Por: Mariana Lourenço
O último levantamento sobre saúde oftalmológica no Brasil, realizado em 2020 pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), revela um dado preocupante: a queda no número de atendimentos desde o início da pandemia. Segundo a pesquisa, foram 2,5 milhões de consultas de janeiro a maio daquele ano contra 3,9 milhões em 2019, o que mostra que é necessário estarmos atentos aos cuidados com os olhos.
Dra. Bruna Angelina (CRM – 22938 | RQE – 14804), médica oftalmologista do Hospital Oftalmológico de Anápolis (HOA), conta que o ideal é fazer no mínimo uma consulta por ano: “As pessoas ainda frequentam muito pouco o consultório”, observa.
Há várias doenças que afetam a visão dos pacientes – ametropia, glaucoma, catarata e retinopatia diabética são algumas que podemos citar – e podem ser prevenidas com acompanhamento regular do oftalmologista. A mais comum é a conjuntivite, inflamação da membrana que reveste a parte branca dos olhos: “Ela pode ser do tipo infecciosa ou viral, a questão é que é uma doença muito fácil de prevenir, basta não colocar as mãos nos olhos e não compartilhar objetos”, diz a Dra. Bruna.
Só que muita gente chega ao consultório já contaminada, com os desconfortos típicos da doença, como dor, coceira, irritação e vermelhidão. “Especialmente no inverno, quando passamos mais tempo em ambientes fechados, a contaminação é maior. O ar-condicionado também é prejudicial: ele resseca a membrana ocular e as pessoas passam a esfregar mais os olhos”, completa a especialista.
Falta de prevenção pode levar à cegueira
Alguns grupos de pacientes precisam dedicar mais atenção à saúde dos olhos. É o caso dos diabéticos e a Dra. Bruna explica o porquê: “A retinopatia diabética é a doença mais comum de fundo de olho. Ela afeta a retina, podendo levar à cegueira e a maioria das pessoas a desenvolve por não fazer o controle adequado da glicemia”, alerta. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a retinopatia diabética é a principal causa de perda de visão em pessoas entre 20 e 74 anos.
Outro dado, extraído de uma pesquisa do Ibope, também preocupa: 54% dos portadores de diabetes desconhecem como a doença pode afetar os olhos. Mais uma vez, a prevenção é o melhor caminho: “o problema da retinopatia é que chega a um determinado ponto em que a retina está tão afetada que não tem muito o que fazer. O fundamental é controlar a própria diabetes”, completa a oftalmologista do HOA.
Cuidados que ajudam prevenir doenças oftalmológicas
A consulta periódica com o oftalmologista vai muito além da avaliação da refração, que é parte da consulta, o oftalmologista avalia outras circunstâncias oculares que podem comprometer a saúde ocular de uma pessoa. “O oftalmologista não realiza consulta somente para prescrever óculos. A refração é uma parte da consulta o exame ocular é outra parte da consulta. O que é mais importante é avaliar a saúde ocular do paciente e diagnosticar caso haja alguma doença para ser tratada, evitando assim um problema maior”, lembra Dra. Bruna.
5 dicas para cuidar dos olhos e evitar doenças na visão
A médica oftalmologista do HOA, Dra. Bruna compartilha abaixo as melhores dicas para você evitar doenças oculares. Confira!
1. Mantenha hábitos saudáveis
Dica preciosa quando o assunto é saúde e que não é diferente para o cuidado com os olhos. Durma bem e mantenha uma alimentação balanceada. Dormir pouco pode causar irritação nos olhos e cansar a visão. Já uma alimentação rica em nutrientes fornecerá vitaminas essenciais e benéficas para o funcionamento da retina.
2. Evite coçar os olhos e higienize a região
Coçar os olhos é um hábito comum e parece inofensivo, mas não é recomendado. Ao coçar os olhos você pode causar lesões oculares, irritações e até mesmo, maiores problemas na córnea.
Para evitar irritação na região, crie o hábito de lavar os olhos diariamente e evite contato direto com substâncias químicas, como sabonetes, produtos para pele, entre outros.
3. Cuidado com a luz
Seja da luz natural do sol ou das luzes artificiais de telas como televisão, computador ou celular, os olhos necessitam de cuidados com a exposição.
Use óculos de sol para reduzir a exposição dos olhos aos efeitos nocivos dos raios ultravioletas. Para proteger seus olhos das luzes artificiais, evite ficar longo tempo em frente às telas. Faça pequenas pausas durante o uso e evite cansaço visual e complicações futuras.
Para quem usa óculos, são indicadas as lentes com tecnologia de filtro azul, que diminui os malefícios do contato exagerado com telas eletrônicas, protege e dá conforto os olhos.
4. Atenção ao uso de produtos para os olhos
O uso de alguns produtos podem até estar associado aos cuidados com os olhos, mas é importante ficar atento às armadilhas para evitar doenças oculares futuras.
Não utilize, por exemplo, óculos de grau ou de proteção solar sem procedência, comprados em feiras, camelôs, farmácias ou emprestados. Não faça uso de colírios sem prescrição médica. Quem usa lentes de contato, deve ficar atento aos cuidados de manipulação e validade do produto.
5. Visite o oftalmologista regularmente
Independentemente da idade, ter os olhos examinados regularmente por um médico especialista é fundamental para uma boa saúde ocular.
Dados da Agência Internacional de Prevenção à Cegueira presente em publicação do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, indicam que no Brasil podem existir cerca de 26 mil crianças cegas em decorrência de doenças oculares que poderiam ter sido evitadas. Uma rotina de prevenção diminui riscos de doenças oftalmológicas e suas consequências.
Pessoas que já têm algum diagnóstico de doença ocular ou têm mais de 40 anos de idade devem ir ao consultório oftalmológico, pelo menos, uma vez ao ano. Pessoas com diabetes também devem dedicar mais atenção à saúde dos olhos e ter uma rotina de visitas ao médico.
Pais de crianças e adolescentes devem ficar atentos a alguns sintomas que podem indicar doenças nos olhos, como dor de cabeça e vista cansada. Aos primeiros sinais e queixas, o médico deverá ser consultado.
A falta de conhecimento e a dificuldade de acesso a médicos especializados está entre os principais motivos da não regularidade da prevenção de doenças oculares. Mas se você tiver alguma dúvida ou sentir algum desconforto nos olhos, procure o Hospital Oftalmológico de Anápolis (HOA) Além de atendermos 24 horas por dia, sete dias na semana, possuímos os melhores profissionais na área de oftalmologia para atender você e sua família. Marque sua consulta pelo site ou pelo whatsApp: (62) 3310 – 56 00 ou 3310 – 56 40